Jeg ønsker at hjælpe folk til et bedre liv

Til at få det godt i den krop de lever i – med fokus på gode tanker og et fleksibelt forhold til mad.

Jeg har livet i fokus, og ikke kun tallet på vægten.

Jeg har været i fitness branchen det halve af mit liv. Været Elitecykelrytter, dyrket hård styrketræning – til at have større fokus på group-fitness og “sundhed” i et bredt term.

Uddannet Kostvejleder med Vægttab som speciale, senere overbygning til Konsulent i Proces Ernæring (kost til idrætsaktive). De senere år et større fokus på kognitiv kostvejledning, og med en VaneCoach uddannelse.

Jeg hjulpet hundredevis af mennesker til vægttab.

De sidste 8 år har jeg afholdt en masse slankehold, hvor mennesker ligesom dig har opnået deres måk om et vægttab.

Jeg tilbyder onlineforløb, personlig træning og personlig coaching / kostvejledning ligesom jeg har virksomhedsforløb (sundhedsforløb).

Uanset din erfaring, står jeg klar til at vejlede dig!

“Jeg har prøvet på at komme i form før, men det lykkedes ikke…”

“Jeg forsøger at spise sundt, men føler ser ingen resultater…”

“Jeg har svært ved at holde min vægt, efter en slanke kur…”

Dette er nogle af de udfordringer jeg ofte hører. Jeg kigger på det hele menneske, og får struktur på kosten og motionen, så du kan opnå holdbare resultater. Lyder det som noget for dig? Så kontakt mig i dag for en uforpligtende konsultation!
ONLINE COACHING

Jeg er aldrig mere end et opkald væk!

Jeg tilbyder mine forløb i mange formater, så kontakt mig for at få et forløb skræddersyet til dine behov. Som udgangspunkt er dette hvad et af mine forløb inkluderer:
Individuelt tilpassede kost- og træningsplaner, der tilpasses og opdateres i henhold til din udvikling og dine mål.
Træning og øvelser med guides, der passer din træningserfaring og din hverdag.
Individuelt tilpassede kost- og træningsplaner, der tilpasses og opdateres i henhold til din udvikling og dine mål.
Individuelt tilpassede kost- og træningsplaner, der tilpasses og opdateres i henhold til din udvikling og dine mål.

Glem alt om kedelig ris og kylling!

I et forløb hos mig, sørger jeg for ugentlige kostplaner, med et udvalg forskellige opskrifter til hvert måltid. Du får altid et udvalg af spændende og nemme alternativer at vælge imellem.

Er du klar til en holdbar livsstilsændring?

Så kontakt mig for en uforpligtende konsultation.